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Mode de vie et constipation

Le travail, les enfants, le régime, le gym, la nécessité de bien dormir, le stress... tous ces facteurs peuvent influer sur votre digestion et entraîner de la constipation.

Apprenez à vous connaître

En plus de causer un inconfort physique, la constipation peut miner votre moral et vous rendre anxieux ou irritable. Sachez toutefois qu’en déterminant les causes de vos épisodes de constipation, vous pourrez apporter de petits changements susceptibles de vous remettre sur la voie de la régularité.

Vous êtes ce que vous mangez (et buvez)

Ce que vous mangez (et la manière dont vous mangez) est un facteur important. Si vous êtes stressé et ne mastiquez pas bien vos aliments, si vous mangez trop de mets préparés ou si vous grignotez toutes sortes de chose sur le pouce, ces mauvaises habitudes peuvent nuire à votre digestion et contribuer à la constipation. Et si vous ne buvez pas assez d’eau dans la journée, il sera difficile pour votre système digestif de bien faire son travail.

Exténué par le stress?

Le stress et les aléas de la vie peuvent sans contredit être en cause dans vos épisodes de constipation, sachant qu’ils ont pour effet de perturber votre rythme habituel. Ce qui compte, c’est d’en arriver à ne pas laisser le fardeau du quotidien vous ralentir. Tâchez de vous réserver du temps pour vous, pour vous détendre, ce qui devrait aider à maintenir un transit intestinal régulier.

Soulagez votre constipation

Nous savons bien sûr que le stress, un surcroît d’activités ou les aliments moins recommandables sont parfois inévitables – et que changer ses habitudes ne se fait pas du jour au lendemain. Si, malgré vos efforts, vos intestins demeurent récalcitrants, envisagez de prendre MICROLAX®. Il s’agit d’un microlavement à effet laxatif doux, qui agit rapidement (en 5 à 20 minutes) pour vous aider à retrouver un état normal.

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MICROLAX®

Obtenez un soulagement rapide, généralement au bout de 5 à 20 minutes.

Un soulagement rapide grâce à MICROLAX®

La façon rapide et prévisible de soulager la constipation

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